Att äta mina känslor

Jag äter med mina känslor. Spelar ingen roll om jag är glad eller ledsen. Jag har aldrig i mitt liv tappat aptit pga känslor. Snarare tvärtom.
Kan jag inte gråta så äter jag istället.

Just nu i mitt liv är det så. En händelse har fått mina känslor i obalans och jag tappar då kontrollen på allt vad diet heter! Jag äter det jag känner för och just nu är det tyvärr saker med mycket socker i!
Träningen däremot har jag inte tappat! Den ger mig lyft och energi att fortsätta kämpa för ljuset och kärleken i mitt liv!

Må så vara! Jag kommer komma tillbaka till balans i kosten igen! Jag vägrar slå på mig själv för detta. Jag mår inte bättre av att skämmas eller bära på skuld. Jag ansvarar för mina känslor och just nu mår jag bättre av att äta en chokladboll till kaffet. Imorgon kanske jag äter broccoli igen.
Mitt liv är EN stund i taget nu. Jag kan inte planera mer än så. När jag kan träna så gör jag det. När jag vill börja med dieten igen så gör jag det! Mer än så begär jag inte av mig själv just nu.

Jag lär mig mer om mig själv i detta. Tillslut kommer jag säkert kunna styra bort begär även under svåra tider i livet. Kommer kunna njuta fullt ut av godsaker utan att känns skuld och skam. Men tålamod för det krävs.

Jag har haft många, många svackor i min matföring, just denna gång känner jag mig ändå avslappnad och med ett hopp om att jag inte tappat allt. Jag liksom låter det ske för att det sker. Inget motstånd och ingen skuld! Otroligt skönt! Så på många vis är denna svacka positiv! För jag lär mig att älska alla sidor av mig själv! Jag lär mig acceptera mina matkänslor.

En dag i taget och vi klarar allt!!!!!

Pussssss